Психологический интенсив

«В поисках себя»

Онлайн-формат

«В поисках себя»

Онлайн-формат

После регистрации и оплаты участия на интенсиве вы получаете ссылку на Телеграм-канал, где будет проходить интенсив!

Хочу участвовать

Онлайн интенсив «В поисках себя» от Центра Информации и Консалтинга для Вас, если Вы хотите:

Собраться в ситуации кризиса и неопределенности.
Найти опору для себя.
Принять себя и определить направление движения на пути изменений.
Усилить ресурс в межличностных отношениях (партнёры, друзья, семья, дети)
Избавиться от того, что препятствует благополучию и развитию.
Научиться получать удовольствие от того, что вы делаете в разных ситуациях.
Понимать свою самоценность и востребованность.

Онлайн интенсив «В поисках себя» от Центра Информации и Консалтинга для Вас, если Вы хотите:

Собраться в ситуации кризиса и неопределенности.
Найти опору для себя.
Принять себя и определить направление движения на пути изменений.
Усилить ресурс в межличностных отношениях (партнёры, друзья, семья, дети)
Избавиться от того, что препятствует благополучию и развитию.
Научиться получать удовольствие от того, что вы делаете в разных ситуациях.
Понимать свою самоценность и востребованность.

Забронировать место

На интенсиве Вы ответите на вопросы:

На интенсиве вы ответите на вопросы:

Как в период изменений не потерять себя и найти опору?
Как понять, что я хочу на самом деле? Как начать делать так, как хочешь ты, а не говорят другие?
Как не бояться потерять работу? Как изменится моя жизнь, если я найду то, что я хочу делать?
Как получать удовольствие от того, что делаешь? Какой ресурс у меня есть для изменений?
Как не сопротивляться изменениям?
Как услышать своё призвание,трансформировать желания в цели и построить основу действий?
Как осознать свою самоценность, достоинство и востребованность и сделать уверенный шаг к своей мечте?

Что Вас ждет?

4 видеоурока интенсива

Домашние задания к каждому уроку

Рабочая тетрадь по прохождению изменений, которую можно распечатать и заполнять от руки либо заполнять в электронном виде

Выявление сопротивления и определение способов его преодоления

Знакомство со своей сильной стороной и поиск ресурса для изменений

Вдохновение, воодушевление, осознание своей уникальности

На тарифах с обратной связью — проверка домашних заданий спикером и личная обратная связью каждому участнику, Zoom-сессии с Инной Гулис, поддержка группы и спикера

Ждем Вас на интенсиве!

Взгляните на свою жизнь по-новому!

Пройти интенсив

Кто проводит интенсив?

ИННА ГУЛИС

Интенсив проводит кандидат психологических наук и коуч ICF Инна Гулис.

Первый в Республике Беларусь специалист, сертифицированный в Международной Академии коучинга (ICF). Опыт работы более 15 лет.

Доцент кафедры психологии Белорусского государственного университета, более 17 лет обучения профессиональных психологов.

Автор учебных пособий и программ, проведено более 1000 тренингов.

Более 100 клиентов воспользовались психологической и коучинговой помощью.

Программа

Урок 1. Я в Мире, весь Мир — во мне!

Я в мире. Как меняющиеся события влияют на меня и что с этим делать?
Мир во мне. Как принять то, что прежним ты уже не будешь никогда?
Что такое самоценность? Как определить свои базовые, фундаментальные ценности?
Психологический/ биологический возраст и время как основа принятия и понимания потребности в изменении.
Позитивный/негативный опыт прошлого, как ресурс для построения будущего.

Урок 2. Восстанавливаем «сбитые настройки»

Как то, что происходит со мной сейчас влияет на мое желание найти себя? Почему невозможно остаться прежним?
Кто я сейчас? Как я к себе отношусь? Что я хочу изменить? Как научиться слушать себя? О чем свидетельствует отсутствие ответов на эти вопросы.
Я-концепция, что это?
Удовлетворенность ролями своей жизни. Выстраивание баланса ролей.
Где взять ресурс для изменений? Виды ресурсов: здоровье, время, мотивация, знания, предшествующий опыт, поддержка близких, обучение.
Желаемый образ будущего как ресурс.

Урок 3. Что нужно знать про сопротивление?

Что такое сопротивление и почему оно возникает? Объективные и субъективные причины сопротивления.
Чему я сопротивляюсь и как я это делаю? Под какими масками кроется сопротивление?
Уровни сопротивления: рациональное, межличностное, социологическое, внутриличностное.
Что я боюсь узнать о себе, сопротивляясь изменениям? Что придется признать?
С какими страхами связано сопротивление? Ожидание негативных последствий – основа сопротивления.
Как моя жизненная история влияет на мое сопротивление? Выстраивание баланса Доверие-Недоверие. Недоверие к себе, как с ним справиться?
Как найти ресурс, который прячется за сопротивлением? Баланс Польза – Безопасность.

Урок 4. Делаем первый шаг

Как принять решение о начале движения и справиться с предстартовой тревогой?
Как построить цепочку из посильных шагов и не испугаться?
Как разрешить себе ошибаться и исправлять ошибки?
Как сделать ценным то, что легко и просто дается и перестать идеализировать других?
Как осознать сложность пути и научиться упрощать и отпускать?
Как не выгорать в процессе движения?
Как преодолеть страх негативного опыта?
Как распознать «откат», удержаться, закрепить достигнутое и двинуться дальше?

Отзывы

1 2 3 4

Стоимость тарифов

Сам

69 BYN

— 4 видеоурока, 3 задания к каждому уроку.

— Рабочая тетрадь с заданиями, которую можно распечатать и заполнять от руки либо заполнять в электронном виде.

— Доступ к Телеграм-каналу с уроками.

— Презентации к урокам (тезисы).

— Домашние задания для практической проработки материала без проверки и обратной связи от спикера.

— Доступ к материалам остаётся на 1 месяц.

*Старт — сразу после оплаты.

Заполните форму и вы перейдете на страницу оплаты

Вместе

150 BYN

— 4 видеоурока, 3 задания к каждому уроку.

— Доступ к Телеграм-каналу с уроками.

— Доступ к Телеграм-чату для общения с единомышленниками.

— Презентации к урокам (тезисы).

— Домашние задания для практической проработки материала с проверкой и обратной связью от Инны Гулис.

— 1 групповая Zoom-сессия в формате мастермайнда с Инной Гулис продолжительностью 1 час в конце интенсива.

— Доступ к материалам остаётся на 2 месяца.
*Старт — 30 июня 2022 года

Заполните форму и вы перейдете на страницу оплаты

Поддержка

250 BYN

— 4 видеоурока, 3 задания к каждому уроку.

— Доступ к Телеграм-каналу с уроками.

— Доступ к Телеграм-чату для общения с единомышленниками.

— Презентации к урокам (тезисы).

— Домашние задания для практической проработки материала с проверкой и обратной связью от Инны Гулис.

— 4 групповых Zoom-сессий в формате мастермайнда с Инной Гулис по результатам выполненных заданий.

— Доступ к материалам остаётся на 3 месяца.
*Старт — 30 июня 2022 года

Заполните форму и вы перейдете на страницу оплаты

Как будет проходить интенсив?

После оплаты вы получаете по электронной почте письмо с ссылкой на Телеграм-канал.
В день старта интенсива в канал будет выложен первый урок и даны задания для самостоятельной работы
На тарифах с обратной связью задания отправляются на проверку Инне Гулис и предоставляется обратная связь лично каждому.
Уроки выходят в Телеграм-канале через день. На тарифе «САМ» уроки открываются ежедневно.